期刊简介
《中国听力语言康复科学杂志》简介 《中国听力语言康复科学杂志》是由中国残疾人联合会主管、中国聋儿康复研究中心主办的双月刊，也是目前我国听力语言康复领域中唯一一本国家级学术期刊。本刊以传播听力语言康复科学的新理念、新技术、新方法为宗旨，力图为行业提供全面的科技动态，为听力语言康复事业搭建良好的信息平台。 本刊内容涵盖听力语言康复科学的多个领域，设有专家笔谈、基础研究、临床研究、康复教育、康复论坛、综述、新技术与新进展、个案研究等多个特色栏目。 Introduction to Chinese Scientific Journal of Hearing and Speech Rehabilitation Chinese Scientific Journal of Hearing and Speech Rehabilitation is a bimonthly journal managed by China Disabled Persons’ Federation and sponsored by China Rehabilitation and Research Center for Deaf Children. It is by far the only national scientific journal in the field of hearing and speech rehabilitation. It aims to spread new methods, techniques and theories of hearing and speech rehabilitation, provide comprehensive technical information and build a common information platform for rehabilitation professionals and parents of hearing-impaired children. The journal covers various aspects of hearing and speech rehabilitation and has established several characteristic columns, such as Expert Forum, Basic Research, Clinical Research, Rehabilitation Education, Rehabilitation Tribune, Review, New Technology and Case Study.
过度运动可能会对人体造成的伤害有哪些？
时间：2024-11-12 08:51:28
肌肉骨骼系统
· 肌肉疲劳和拉伤：过度运动使肌肉长时间处于紧张收缩状态，能量消耗过度且代谢产物堆积，导致肌肉疲劳。若继续高强度运动，肌肉易超出负荷而拉伤，出现疼痛、肿胀及活动受限等症状，如跑步过度可致腿部肌肉拉伤。
· 韧带损伤：运动中关节活动频繁、幅度大，过度运动易使韧带承受过度拉力，造成韧带拉伤或撕裂，影响关节稳定性，像篮球、足球等运动中快速变向、急停易引发膝关节韧带损伤。
· 关节损伤：长期过度运动，关节软骨反复摩擦、受压，会引起磨损，同时滑膜受刺激产生炎症，导致关节疼痛、肿胀、活动受限，增加患关节炎风险。如长期过量跑步、登山等对膝关节伤害大，过度使用上肢关节的运动可能引发肩周炎等问题。
· 骨骼损伤：过度运动时骨骼承受过大压力和冲击力，可能导致应力性骨折或微骨折，常见于长跑、跳跃等运动项目。青少年骨骼未发育完全，过度运动还可能影响骨骼正常生长发育。
心血管系统
· 心脏负担加重：过度运动使心跳加速、心肌耗氧量增加，心脏长期处于高负荷状态，可能引发心肌肥厚，甚至发展为心脏病，增加心律失常、心肌梗死等心血管疾病风险，特别是有心脏病家族史或本身心脏功能不佳者更明显。
· 血压异常波动：高强度运动时血压会急剧上升，过度运动可能使血压长期不稳定，对高血压患者危害大，易引发心脑血管意外。
呼吸系统
· 过度换气综合征：运动强度过大、时间过长，呼吸频率和深度过度增加，导致呼吸肌痉挛、肋间肌紧张，引发过度换气综合征，出现呼吸急促、胸痛、头晕、手脚麻木等症状。
· 呼吸道感染风险增加：过度运动后身体疲劳、免疫力下降，呼吸道黏膜防御功能减弱，细菌、病毒易侵入引发感染，如感冒、流感等。
泌尿系统
· 急性肾损伤：过度运动使横纹肌细胞受损、破裂，细胞内物质释放到血液中，经肾脏代谢时可能堵塞肾小管，导致急性肾损伤，出现少尿、无尿、茶色尿及血肌酐升高等症状，严重时危及生命，常见于突然大量剧烈运动且未循序渐进者。
消化系统
· 胃肠功能紊乱：运动时血液流向肌肉，胃肠等内脏器官血液供应减少，过度运动易导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，引起消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
· 营养吸收障碍：长期过度运动引发的胃肠功能紊乱，会影响食物中营养物质的消化和吸收，导致营养不良，影响身体恢复和正常生理功能。
神经系统
· 疲劳和精神状态差：过度运动使大脑和神经系统疲劳，出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝、情绪不稳定、焦虑、抑郁等精神症状，影响工作、学习和生活质量。
· 睡眠障碍：运动过度会使身体过于兴奋，难以放松进入睡眠状态，或导致睡眠浅、多梦、易醒等睡眠问题，长期睡眠不足会进一步加重身体疲劳和各种不适。