期刊简介
《中国听力语言康复科学杂志》简介 《中国听力语言康复科学杂志》是由中国残疾人联合会主管、中国聋儿康复研究中心主办的双月刊，也是目前我国听力语言康复领域中唯一一本国家级学术期刊。本刊以传播听力语言康复科学的新理念、新技术、新方法为宗旨，力图为行业提供全面的科技动态，为听力语言康复事业搭建良好的信息平台。 本刊内容涵盖听力语言康复科学的多个领域，设有专家笔谈、基础研究、临床研究、康复教育、康复论坛、综述、新技术与新进展、个案研究等多个特色栏目。 Introduction to Chinese Scientific Journal of Hearing and Speech Rehabilitation Chinese Scientific Journal of Hearing and Speech Rehabilitation is a bimonthly journal managed by China Disabled Persons’ Federation and sponsored by China Rehabilitation and Research Center for Deaf Children. It is by far the only national scientific journal in the field of hearing and speech rehabilitation. It aims to spread new methods, techniques and theories of hearing and speech rehabilitation, provide comprehensive technical information and build a common information platform for rehabilitation professionals and parents of hearing-impaired children. The journal covers various aspects of hearing and speech rehabilitation and has established several characteristic columns, such as Expert Forum, Basic Research, Clinical Research, Rehabilitation Education, Rehabilitation Tribune, Review, New Technology and Case Study.
春暖花开，为何鼻子却闹脾气？揭秘春季过敏性鼻炎的防治策略！
时间：2025-04-02 16:17:20
春天，万物复苏的季节，花儿绽放、绿意盎然。但在这个美丽的季节里，有些人却因为鼻子“闹脾气”而感到困扰。那么，为何春暖花开，我们的鼻子却会出现问题呢？
一、春季过敏原增多
春天是花粉传播的高峰期，各种植物纷纷释放花粉，这些微小的颗粒随着空气飘散，很容易被人体吸入。对于过敏体质的人来说，花粉是一种强烈的过敏原，会引起鼻腔黏膜的过敏反应，导致打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。此外，春天的空气中还可能含有灰尘、霉菌孢子等过敏原，也会对鼻腔造成刺激。
二、气温变化无常
春季气温忽冷忽热，这种剧烈的温度变化对人体的免疫系统和呼吸系统都是一种挑战。当人体从温暖的室内走到寒冷的室外，鼻腔黏膜会受到冷空气的刺激，血管收缩，分泌物减少，鼻腔变得干燥。而干燥的鼻腔黏膜更容易受到细菌和病毒的侵袭，引发鼻炎、咽炎等呼吸道疾病。相反，当人体从寒冷的室外进入温暖的室内时，鼻腔黏膜会迅速扩张，分泌物增多，这也可能导致鼻塞、流鼻涕等症状。
三、湿度变化大
春天的湿度变化也较大，时而干燥，时而潮湿。干燥的空气会使鼻腔黏膜脱水，降低其抵抗力，容易发生感染。而潮湿的空气则有利于细菌和霉菌的生长繁殖，增加鼻腔感染的风险。因此，保持室内适宜的湿度对于预防鼻子“闹脾气”非常重要。
四、个人卫生习惯不佳
不良的个人卫生习惯也是导致鼻子出现问题的原因之一。例如，用手挖鼻孔、不勤洗手等行为都会将细菌带入鼻腔，引发感染。此外，长时间佩戴口罩也可能导致鼻腔黏膜受损，降低其防御能力。
五、环境污染严重
随着工业化和城市化的发展，环境污染日益严重。春天风大，尘埃、汽车尾气、工业废气等污染物更容易扩散到人们的生活环境中。长期暴露在这些污染物中，会对鼻腔黏膜造成损害，引起炎症反应。
六、免疫力下降
春季人体新陈代谢加快，消耗更多的能量和营养物质。如果此时不注意补充营养、休息不足、过度劳累等，都会导致免疫力下降，使鼻腔更容易受到病原体的侵害。
为了预防春季鼻子“闹脾气”，我们可以采取以下措施：
尽量避免接触过敏原：在花粉高峰期尽量减少户外活动时间，关闭窗户以减少花粉进入室内；外出时佩戴口罩和眼镜，减少过敏原与鼻腔黏膜的接触。
保持室内空气清新：定期开窗通风，使用空气净化器或加湿器调节室内温湿度；避免在室内吸烟和使用刺激性气味的物品。
加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
注意饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质；少吃辛辣油腻食物，以免刺激鼻腔黏膜。
注意个人卫生：勤洗手，不用手挖鼻孔；定期清洁鼻腔，保持鼻腔通畅。
春暖花开虽美，但我们也要关注鼻子的健康。了解春季鼻子“闹脾气”的原因并采取相应的预防措施，才能让我们在享受美好春光的同时拥有健康的身体。